Padání vlasů ze stresu je problémem, který trápí více lidí než si myslíte. Ať už čelíte krátkodobým stresovým situacím nebo dlouhodobému napětí, stres může mít negativní dopad na vaše tělo i v době, kdy už myslíte, že opadl. Chcete se zbavit stresu i padání vlasů? Pokusíme se poradit.
Jak stres ovlivňuje padání vlasů?
Pokud vám najednou začaly padat vlasy, nejčastějším viníkem bývá právě prožitý stres. Nebo dokonce i stres, který jste intenzivně prožívali už před nějakou dobou. A proč vám vlastně po stresu padají vlasy?
Stres dokáže způsobit předčasný přechod vlasových folikulů z aktivní růstové fáze do klidové fáze, tedy fáze, kdy se vlas připravuje na své vypadnutí.
Vliv akutního a chronického stresu na vlasy
Akutní stres je krátkodobá reakce těla na náhlé stresové situace. Vlasy obvykle zotaví, jakmile stresová událost pomine. Díky krátkému působení je i jeho vliv na vlasy celkem zanedbatelný.
Chronický stres je naopak dlouhodobý stav, kdy je člověk neustále vystaven psychickému či fyzickému tlaku. Tento typ stresu má mnohem závažnější dopad na vlasy, protože vede k neustálému oslabení vlasových folikulů.
Vliv špatné stravy
I špatná strava může mít vliv na kondici vašich vlasů i v běžné situaci. V situaci, kdy jste pod stresem může vypadávání vlasů ze stresu vlastně ještě více zhoršit.
Proč nastává vypadávání vlasů ze stresu?
Jak už bylo řečeno, stres má vliv na to, že dojde k urychlení procesu vývoje vlasů, kdy se vlasy velmi rychle dostanou do poslední klidové fáze. A nastává takzvané telogenní efluvium.
Telogenní efluvium je stav, kdy dochází k nadměrnému vypadávání vlasů kvůli přechodu většího množství vlasových folikulů do klidové fáze.
Normálně se přibližně 10-15 % vlasů nachází v této klidové fázi, ale při telogenním efluviu se toto procento může zvýšit až na 30 % nebo více.
Pokud ohledně příčin vypadávání vlasů máte nějaké pochybnosti, je vždy lepší podstoupit dermatologické či trichologické vyšetření, které vám pomohou určit důvody nadměrného vypadávání vlasů.
Vlasy padají i kvůli dalším poruchám. Ale i zde však může být stres v pozadí
Trichotillomanie
Další nemocí, kterou může stres v souvislosti s vlasovým porostem zhoršit, je trichotillomanie. Vytrhávání vlasů zde slouží jako nástroj ke zklidnění a úlevě.
Bohužel však při intenzivním a dlouhodobém vytrhávání dochází k poškození folikul. Jak se zbavit lysin takto vzniklých? Zde to už bez odborné psychologické a trichologické pomoci nepůjde.
Důsledek nemoci či diety
Padání vlasů může být i reakce těla po horečnatých onemocněních, ale problém s padáním vlasů se může objevit i při redukčních dietách či anorexii.
Hormonální změny způsobené stresem
- Hormon kortizol a adrenalin mohou za to, že dochází k narušení růstového cyklu.
- U žen pak může být vyšší padání vlasů zaznamenáno také v době těhotenství a klimakteria. Za to může hlavně hormon estrogen.
- U mužů pak může za vypadávání vlasů testosteron. Při jeho navýšení dochází k zničení vlasových kořínků. Zde pak nastává klasické mužské plešatění, takzvaná androgenní alopecie. I zde však pomůže včasná návštěva trichologa, popřípadě pak vlasové transplantace, které dokáží chybějící porost přirozeně nahradit.
Jak snížit padání vlasů způsobené stresem?
Tipy na zvládání stresu
Mezi oblíbené a velmi efektivní metody odstranění stresu lze jednoznačně zařadit tyto.
Ovšem to není vše. Je dobré toto kombinovat i se správnou životosprávou, které podpoří další růst vlasů.
Doporučené potraviny a živiny pro podporu růstu vlasů
A co pomáhá? Pestrá a vyvážená strava je základem. A co by na talíři nemělo chybět?
Doplňky stravy a vitamíny, na které by se nemělo zapomínat
Kdy navštívit odborníka?
Pokud se vám padání vlasů nezdá, vlasy vám padají opravdu hodně, je vždy dobré navštívit dermatologa či trichologa. Vyloučíte tím totiž i jiné nemoci, které se mohou projevit nadměrným padáním vlasů jako je například cukrovka či nemoci štítné žlázy.
Léčba
O léčbě by vždy měl rozhodovat odborník. I androgenní alopecii lze díky moderní léčbě zastavit. Na podporu růstu je možná i lokální léčba pomocí minoxidilu.
Podobně si už moderní věda dokáže poradit s řídkými vlasy, lysinami a kouty. DHI transplantace vlasům dokáže vrátit původní hustotu se zcela přirozeně vypadajícím výsledkem.
Transplantace vlasů jako řešení po vypadání vlasů po stresu
Transplantace vlasů může být efektivním řešením pro všechny, kteří zažili výrazné a trvalé padání vlasů způsobené stresem.
Je však důležité zvážit všechny faktory a konzultovat se zkušeným specialistou, který vám poradí nejvhodnější postup dle vašeho individuálního stavu a pro transplantaci pak pomůže vybrat kvalitní a důvěryhodnou kliniku.
Jak transplantace funguje
- FUE (Follicular Unit Extraction) - Při této technice jsou jednotlivé vlasové folikuly odebírány z dárcovské oblasti a přenášeny na plešatá místa.
- FUT (Follicular Unit Transplantation) - Tento způsob zahrnuje odebrání pásu kůže z dárcovské oblasti, ze kterého se poté oddělí jednotlivé folikuly. Tato metoda může zanechat lineární jizvu.
- DHI (Direct Hair Implantation) - Folikuly se odebírají a ihned implantují do vybraných oblastí pomocí speciálního implantačního nástroje, což umožňuje přesné umístění a přirozenější vzhled.
Transplantace vlasů jsou tak vhodným řešením pro všechny jedince bez závažných zdravotních problémů, kteří trpí tím, že díky vypadávání vlasů trvale přišli o část svého vlasového porostu.
Předpoklady úspěšnosti transplantace
- Kvalita a hustota dárcovských oblastí - Dostatek zdravých vlasových folikulů je zásadní pro dosažení dobrých výsledků.
- Zkušenosti a kvalifikace odborníka - Zkušený chirurg je klíčový pro úspěšnou transplantaci.
- Péče po zákroku - Dodržování doporučené péče po transplantaci je klíčové pro správné uchycení vlasových folikulů.
- Celkové zdraví pacienta - Lidé s dobrou fyzickou kondicí a zdravým životním stylem mají obvykle lepší výsledky.
Závěr
Bohužel i stres je velmi častým důvodem padání vlasů. Je zákeřnější tím, že se jeho vliv projeví až po nějaké době, kdy už se situace, která nám stres přinesla, uklidnila.
Co se týče samotného působení stresu, na vlasy má škodlivé účinky hlavně dlouhodobý stres, který dokáže vlasový cyklus nejen urychlit, ale zároveň i díky svému neustálémů působení narušit růst vlasů celkově.
Pro zdravý růst vlasů je důležité se naučit stres regulovat pomocí těchto metod.
- Meditačních cvičení, jógy či pravidelného pohybu.
- Pestré stravy, která obsahuje dostatek luštěnin, ryb a zeleniny bohaté na vitamín C a železo.
- A hlavně nezapomenout na kvalitní spánek a odpočinek.
Pokud vás však padání vlasů trápí už delší dobu, neváhejte navštívit dermatologa či trichologa, kteří vám dokáží pomoci se správnou léčbou.
V případě, že už padání vlasů pokročilo a vám se trvale vytvořily lysiny či kouty, dokáží vlasové transplantace váš chybějící porost přirozeně a trvale nahradit. Zkušený tricholog a kvalitní klinika mnohé ve vašem vzhledu zlepší.
